كما تشير الكثير من الأبحاث والدراسات إلى أن هناك علاقة طردية ما بين نقص نسبة فيتامين د الطبيعي في الدم وزيادة التعب والإرهاق، ويعد ذلك من أكثر أعراض نقص فيتامين د عند النساء
5 إلى 10 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا
كما ان نقص فيتامين د يسبب زيادة الوهن العضلي لدي الأطفال وتقوس الأرجل ويؤثر بشكل عام علي نمو العظام للأطفال
ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم عند الأطفال - موضو ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم عند الطفل كتأثير جانبي لبعض الأدوية مثل تلك المدرة للبول أو المدرات التيازيدية
يجب أيضًا تناول مكملات فيتامين د مع وجبة تحتوي على مركب شراعي ، وقد أظهرت الدراسات أنه عند تناوله على معدة فارغة مقابل وجبة تحتوي على الدهون ، كانت هناك زيادة في معدل امتصاص فيتامين د بنسبة 32
3